Am Ende des Jahres blickt der Mensch schon mal auf die Vergangenheit zurück und entdeckt dabei womöglich störende Dinge. Oft sind das Angewohnheiten, die einem schaden und beim Erreichen der von Zielen und Erfüllen von Wünschen stören.
Am liebsten würde man dieses Verhalten einfach ablegen, doch als Mensch ist man nun einmal keine Maschine, die auf Befehl auf ein neues Programm schaltet.

Gewohnheiten zum Abgewöhnen – Ziele zum Neustarten

Rauchen aufhören
Wann, wenn nicht im neuen Jahr? Als Raucher kann man die allgemeine Neustartstimmung für sein Vorhaben nutzen, den Zigaretten abzuschwören. Man kann davon ausgehen, dass sich noch viele andere Raucher zum ersten Januar ähnliche Ziele gesteckt haben. Gerade bei Dingen, von denen man nur schwer ablassen kann, bietet es sich an, ab einem gewissen Stichtag loszulegen.

Abnehmen
Viele Menschen nehmen sich zu Neujahr vor, diszipliniertere Essgewohnheiten an den Tag zu legen. Mehr Vitamine, weniger Süßigkeiten oder einfach nur ein paar Kilo abnehmen. Letzteres kann auch über mehr Bewegung erzielt werden, Jogging, Schwimmen und passend zur Jahreszeit auch Skifahren.

Bildungsziele
Als Schüler oder während des Studiums sind es die Noten, die sich im neuen Jahr endlich verbessern sollen. Berufstätige nehmen sich häufig vor, ihre Qualifikation zu steigern oder vielleicht mithilfe einer Umschulung in einen neuen Job zu starten. Sogar Rentner kommen zum Jahreswechsel gelegentlich auf die Idee, sich im fortgeschrittenen Alter noch intensiv mit einem Thema zu befassen und belegen ein Hobby-Fernlehrgang oder schreiben sich als Gasthörer auf Universitäten ein.

Karriere und Finanzen
Es geht meist um Sparen für etwas Wertvolles wie eine Immobilie oder ein Auto. Oder auch um die Erhöhung des Einkommens durch berufliche Aktivität. Die Ziele können positiv wie auch negativ formuliert sein. Weniger prassen, mehr sparen. Nicht so lange schlafen, mehr für die Arbeit tun. Im Blickpunkt ist dabei aber stets eine Verbesserung des Lebensstandards und der materiellen Sicherheit.

Persönlichkeitsziele
Menschen sind manchmal mit sich selbst unzufrieden, mit ihren inneren Eigenschaften und Charakterzügen. Das kann an einer übertriebenen Schüchternheit liegen, oder an einem viel zu starken Hang zur Untreue. Möglicherweise möchte man gerne positiver denken oder verstärkt auf dem Boden und dafür weniger in Luftschlösser leben. Weniger streitsüchtig sein, gelassener wirken, aktiver sein. Im Grunde lässt sich immer etwas finden, das zu optimieren wäre.

Vorsätze für das neue Jahr

Es ist etwas Zeit vorhanden, sich innerlich von einer Verhaltensweise oder einer schlechten Angewohnheit zu verabschieden; am 1. Januar ist dann endgültig Schluss. Man tobt sich noch einmal oder und plant den neuen Lebensabschnitt schon mal vor.
Gute Vorsätze zum Jahresstart haben etwas Kollektives, schließlich ist man mit Sicherheit nicht der einzige Mensch auf der Welt, der sich zum Jahresumbruch ändern will. Man ist Teil eines unsichtbaren Teams, das sich mehr oder weniger gravierende Veränderungen vornimmt. Bei einigen wird es funktionieren, bei anderen nicht. Doch egal wie es läuft. Man hat es in der eigenen Hand. Wenn nicht zu diesem, dann zum nächsten Jahresstart.
Wem das zu lange dauert: Es gibt immer noch das chinesische Neujahrsfest, das im Falle eines Scheiterns nur wenige Wochen später den Startschuss für einen zweiten Anlauf gibt.

Was ist Selbstfindung?

Im Großen und Ganzen geht es darum herauszufinden, wer man wirklich ist und welche bisher verborgenen Eigenschaften in einem selbst stecken. Auf diese Weise fällt es den betroffenen Personen leichter, die zu ihrer Persönlichkeit passenden Ziele zu entwickeln. Ein Selbstfindungsseminar kann auch dabei helfen, neue Berufswünsche zu entwickeln oder die bestehende Karriere auszubauen. Aus diesem Grund sind solche Seminare vor allem für jene Personen geeignet, die sich beruflich irgendwie verbessern wollen oder auch einen Neustart in ihrem Leben suchen.

Seminare zur Selbstfindung

Um was geht es eigentlich in so einem Kurs? Das Selbstfindungs-Seminar kann dabei helfen eine gesunde Beziehung zu seinen Mitmenschen aufzubauen oder bestehende zwischenmenschliche Kontakte zu verbessern. Auf diese Weise wird nicht nur das Selbstbewusstsein gestärkt, sondern auch die soziale Lebenssituation eines einzelnen Menschen zum Positiven verändert.

In einem Kurs zur Selbstfindung wird man sich im großen und ganzen seiner unbewussten Werte bewusst. Man entdeckt seine wahren Stärken, aus denen man ein motivierendes Zukunftskonzept ableiten kann. Jene Konzepte sollen der eigenen Persönlichkeit entsprechen, was mitunter auch ein Ziel vom Selbstfindungs-Seminar darstellt.
Ein äußerst prägender Inhalt eines Selbstfindungskurses stellt das Selbstverwirklichungstraining dar. Hierbei lernt man seinen Lebensentwurf gemäß den persönlichen Wünschen so zu gestalten, dass man an einen erfüllenderen Alltag hinarbeiten und diesen Stück für Stück verwirklichen kann.

Selbstfindungs-Berater

In einem Selbstverwirklichungstraining lernt man außerdem, sich von den inneren Blockaden zu befreien, die einen Menschen von einem erfüllten Leben abhalten. Dies geschieht oftmals mit mithilfe eines Beraters. Gemeinsam mit dem Coach wird dann die eigene Persönlichkeit ergründet.
Auf diese Weise fällt der Selbstfindungsprozess manchen Menschen auch leichter und man kommt schneller zu einem zufriedenstellenden Ergebnis. Hierbei wird in den meisten Fällen auch auf die individuellen Bedürfnisse des einzelnen Klienten eingegangen.

Ein Selbstfindungsprozess muss nicht gezwungener Maßen von allzu langer Dauer sein. Oftmals werden nämlich nur kleine Bemerkungen und Tipps benötigt, um einen neuen Teil seiner Persönlichkeit kennenzulernen. Auf Wunsch kann man mit der Hilfe eines Selbstfindungs-Beraters seine automatisierten Verhaltensmuster ans Tageslicht bringen und diese auch ändern. Dies unterstützt bei dem Vorhaben, sein Leben nach Wunsch zu führen und sich nicht von lästigen Gewohnheiten steuern zu lassen.
In einer Berater-Selbstfindung kann man auch Unterbewusstes an die Oberfläche bringen, so dass eine Verbindung zu seinen bisher verborgenen Persönlichkeitsschichten hergestellt wird. So lernt man seine Wünsche auf eine völlig neue Art kennen und akzeptieren.

Inhalte Selbstfindung

Techniken, die in Selbstfindungsseminaren oft zum Einsatz kommen, sind beispielsweise Yoga, NLP, Gestalttherapien und zahlreiche analytische Arbeiten.
Yoga-Stunden dienen der Entspannung und helfen dabei, die innere Ruhe zu finden.
NLP (= Neurolinguistische Programmierung) ist im Großen und Ganzen dazu da, um seine unbewussten Talente und Potenziale zu aktivieren und sein Bewusstsein so zu programmieren, wie man das wünscht.
Gestalttherapien kommen dann zum Einsatz, wenn die betreffende Person Probleme mit der Akzeptanz ihrer Stärken und Schwächen hat. Diese helfen dabei, sich mit der eigenen Persönlichkeit zu versöhnen, was für die Weiterentwicklung des Menschen von großer Wichtigkeit ist.


Insgesamt gesehen, kann eine Selbstfindungstherapie als adäquates Mittel zum persönlichen und beruflichen Vorankommen gesehen werden. Allerdings ist es auch von Bedeutung, dass man die für sich richtige Therapieform auswählt.

Der Start in ein Leben als Nichtraucher

Im Grunde ist die Bezeichnung Nichtraucher abwegig. Man sollte sich positiv definieren. Als etwas, das man ist, an das man glaubt oder gerade tut, aber nicht als etwas, das man nicht bzw. nicht mehr ist, nämlich Raucher.

Im Fall des Nichtrauchers ist die Bezeichnung aber gar nicht so umpassend. Denn die Tatsache, dass man nicht mehr raucht, macht sich positiv bemerkbar. Es hat Folgen für das Wohlbefinden und das gesamte Leben. Und anfangs machen sich vielleicht auch ein paar negative Effekte bemerkbar.

Rauchfrei – die ersten Tage und Wochen

Die Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören kann geplant oder spontan getroffen werden. Eine geplante Entscheidung hat den Vorteil einer Strategie und ermöglicht eine gewisse Vorbereitung. Bei einer spontanen Entscheidung zur Rauchfreiheit verhält es sich wiederum wie mit einer Spritze beim Arzt. Ohne große Vorwarnung piekt sie am wenigsten.

Egal wie und mit welcher Methode man rauchfrei wird, die erste Zeit wird nicht selten als unangenehm beschrieben. Das kommt von vielen negativen Erfahrungen einzelner Leute.
Keinesfalls sollte man sich jedoch einreden lassen, dass diese Zeit eine einzige Qual ist. Der Mensch ist verschieden. Die Freude über die finanzielle wie körperliche Befreiung von dieser Sucht ist nicht zu unterschätzen. Man atmet im Allgemeinen freier, führt sich womöglich auch energetisch besser und hat mehr Geld in der Tasche. Die eingesparten Summen sind nicht zu unterschätzen und können einen Urlaub oder feinste Unterhaltungselektronik finanzieren.
Je nach Einstellung des frischen Nichtrauchers können Augenblicke des Glücks das dringende Bedürfnis nach einer Zigarette abmildern.

Rauchfrei werden mit einem Plan

Gerade wenn man einige Versuche hinter sich hat, bietet es sich an, den Weg zum Nichtraucher strategisch zu planen. Hierzu würde ein Belohnungssystem zählen, oder der Einsatz von Nikotinersatzpräparaten aus der Apotheke.
Mit dem Einholen der Meinung eines Arztes zu dem geplanten Vorgehen geht man auf Nummer sicher. Bei gesundheitlichen Problemen ist das sogar dringend ratsam. Das Herabsetzen einer Droge wie Nikotin – eventuell sogar unter Verwendung von Nikotinersatzpräparaten – beeinflusst den Körper.

Der finanzielle Neustart für Nichtraucher

Manchmal kann es eine finanziell ungünstige Situation sein, die einem dazu bewegt, mit dem Rauchen aufzuhören. Bei anstehenden Budgetkürzungen im Haushalt bietet sich das Streichen der Ausgaben für Zigaretten gerne an. Gerade bei einer bescheideneren Lebensführung ermöglichen zusätzliche 100 Euro im Monat neue Handlungsmöglichkeiten.
Auch ohne finanzielle Notwendigkeit dürfte man den Neustart zum Nichtraucher materiell spüren. Mit einer Summe von jährlich beispielsweise 1.500 Euro lassen sich viele vernünftige und unvernünftige Dinge treiben. Vielleicht erleichtert den Weg zum Nichtraucher ja ein kleiner Vorschuss darauf.

Ursachen einer erdrückenden Schuldenlast

Gerade in wirtschaftlich unsicheren Zeiten kommt es immer wieder vor, dass sich private Haushalte überschulden. Das kann alle möglichen Ursachen haben.
Häufig werden viele monatliche Zahlungsverpflichtungen eingegangen, beispielsweise Ratenzahlungen oder Handyverträge. Dann ist möglicherweise auch noch der Überziehungsrahmen völlig ausgereizt, sodass immer häufiger Mahnungen eintrudeln und gerichtliche Mahnverfahren eingleitet werden. Das ist für den Schuldner mit weiteren nicht unerheblichen Inkassokosten verbunden.
Der finanzierte Kauf einer zu kostspieligen Immobilie kann ebenso in die Überschuldung führen. Wenn sich das monatliche Einkommen beispielsweise verringert, wird es oft knapp mit den Ratenzahlungen.

Schuldnerberatung und Privatinsolvenz

Die Überschuldung hat oft mehrere Ursachen gleichzeitig, wie die Erfahrung zeigt. Entscheidend ist, wie man als Betroffener davon wegkommt.
Hilfe bieten Schuldnerberatungsstellen, die anonym und unkompliziert per Telefon Rat erteilen. In persönlichen Gesprächen kann dann bei Bedarf stärker auf den individuellen Fall eingegangen werden.

Als Reaktion auf die Überschuldung ist die Privatinsolvenz manchmal die einzig vernünftige Lösung. Der Schuldner verpflichtet sich für mehrere Jahre lang, sein gesamtes Einkommen bis auf das Existenzminimum an die Gläubiger abzugeben. Wenn die Zeit vorbei ist, braucht er die Restschuld nicht mehr zu begleichen und kann ein schuldenfreies Leben führen.

Doch so weit muss es nicht kommen. Manchmal liegt eine schnellere Lösung im Verhandlungsweg. Auch dabei kann die Schuldnerberatung möglicherweise behilflich sein. Vielleicht sind die Gläubiger (z.B. Inkassogesellschaften) bereit, die Summe zu reduzieren, wenn trotz eidesstattlicher Versicherung der Wille gezeigt wird, sofort zu zahlen, sei es als Gesamtbetrag oder in Raten. Und eventuell lässt sich auch der “Offenbarungseid” mit Verhandlungen und aktiver Kommunikation umgehen.

Finanzieller Neustart in ein schuldenfreies Leben

Durch das Anfangen bei null und dem Neuordnen der Finanzen beginnt praktisch und gedanklich ein neues, schuldenfreies Leben. Psychologisch erdrückende Zahlungsverpflichtungen sind entweder nicht mehr vorhanden oder in machbare Bereiche entrückt. Die Lebenshaltungskosten können wieder beglichen werden, ohne dass gleich Mahnungen in den Briefkasten fliegen oder sogar der Gerichtsvollzieher vor der Türe steht.

Das geht nicht immer ohne Abstriche. Der Lebensstandard kann durchaus sinken. Doch auch der finanzielle Neustart ist Einiges Wert.

Basiswissen Selbstständigkeit

Wer sich selbstständig machen will, benötigt neben einem Geschäftskonzept auch die Möglichkeiten, dieses zu realisieren. Dabei kann es sich um Geld, technische Anlagen, erste Kontakte oder auch Know-how handeln.
Neben speziellem Fachwissen, das in der Leistungserstellung des neu gegründeten Betriebes eingesetzt wird, kann auch das typische Gründerwissen sehr hilfreich bei dem Neustart in die Selbstständigkeit sein.

• allgemeine betriebswirtschaftliche Grundlagen
• Einführung in die Buchhaltung und die Kosten- und Leistungsrechnung
• rechtliches Grundwissen
• Einführung in das Handels- und Gesellschaftsrecht
• finanzielle Förderung für Gründer
• kostenlose Beratung für Gründer
• soziale Absicherung für Unternehmer
• steuerrechtliche Grundkenntnisse (incl. Ausfüllen der Steuererklärung)

Unternehmensziele vor Augen

Gründende Unternehmer haben mehrere Ziele. Eines davon ist normalerweise, ein Einkommen zu erwirtschaften, von dem man leben kann. Zudem kommen noch spezifische Unternehmensziele.

Hier einige Beispiele:

• Umsatzsteigerung
• Marktanteile gewinnen
• mehr Kontakte zu anderen Unternehmen
• Bekanntheitsgrad steigern
• Kunden gewinnen

Neben diesen eher noch taktischen Zielen gibt es auch Vorhaben, die voraussichtlich erst auf längerfristige Sicht verwirklicht werden können:

• Marktführer werden (lokal, regional, national, international)
• Expansion auf überregionale oder internationale Märkte
• Börsengang

Privatperson und Unternehmer

Ohne Frage hat man als neu startender Unternehmer auch private Ziele vor Augen. Diese reichen von bescheiden bis größenwahnsinnig, schließen das Worst-Case-Szenario oder den bestmöglichen Erfolg mit ein.
Die persönlichen Ziele als Privatperson können motivierend wirken, auf den Einen mehr, auf den Anderen weniger. Der einzige Antrieb sollten sie nicht sein, da Gründer nicht immer mit sofortigem Erfolg beschert werden.

Neustart in die Beharrlichkeit

Nach der Unternehmensgründung tut sich nicht selten ein steiniger Weg auf. Viele ehemalige Gründer sprechen von Jahren, bis sie richtig Geld verdient haben. Manchmal kann es zwei Jahre oder länger dauern, bis vernünftige Umsätze zusammenkommen.

Wenige erfolgreiche Unternehmer haben sich von Startschwierigkeiten oder Rückschlägen abhalten lassen, ihren Weg zu gehen. Vielleicht müssen Wege oder Ziele geändert werden. Aber von dem Vorhaben Selbstständigkeit wird nicht so schnell abgelassen.

Ziele setzen und neu starten

Was möchte man in seinem Berufsleben eigentlich erreichen? Diese Frage alleine könnte bei vielen Menschen schon jenen Prozess auslösen, der ein berufliches Umdenken anregt.

Seinen individuellen Neustart richtet man natürlich an den eigenen Zielen aus. Das Bedürfnis nach materieller Sicherheit und einem regelmäßigen Einkommen führt zu anderen Lösungen als der Wunsch nach Unabhängigkeit und Reichtum.

Ebenso kann ein beruflicher Neustart darauf ausgerichtet sein, mehr Freizeit zu haben – beispielsweise um seine Zeit verstärkt mit Freunden und Familie verbringen zu können. Doch auch hier dürfte die Lösung letztendlich eine Berufliche sein.

Wege zum Neustart

Ein beruflicher Neuanfang kann sehr unterschiedlich aussehen. Die Ursachen dafür können vorwiegend individuell sein, oder stark mit einer globalen Entwicklung in Verbindung stehen. Hier einige Möglichkeiten:

Umschulung
Durch Veränderungen der Nachfrage auf dem Arbeitsmarkt ist manchmal eine Anpassung wesentlicher beruflicher Qualifikationen notwendig. Dabei wird von Arbeitnehmern nicht selten ein neues Berufsfeld beschritten.
Beispiele:

• Umschulung vom Einzelhandelskaufmann zum Java-Programmierer
• Umschulung vom Industriehelfer zum Mechatroniker

Weiterbildung
Die gestiegene Konkurrenz in vielen Bereichen des Erwerbslebens erhöht manchmal den Druck, seine Qualifikation aufzuwerten. Auch um sich von Mitbewerbern bzw. Kollegen ausreichend absetzen zu können.
Beispiele:

• Weiterbildung einer Industriekauffrau zur staatlich geprüften Betriebswirtin
• Weiterbildung eines Betriebswirtes (VWA) zum international anerkannten MBA

Rückkehr in den Job
Vor allem für Männer und Frauen, die sich längerfristig um die Kindererziehung gekümmert haben, stellt sich regelmäßig die Frage nach einem Neustart. In diesem Fall geht es meist darum, wieder eine berufliche Tätigkeit aufzunehmen bzw. in den alten Job zurückzukehren.
Beispiele:

• Wiedereintritt in den vorherigen Job nach Babypause
• Rückkehr in das Berufsleben nach etlichen Jahren vermögensfinanzierten Müßiggangs

Selbstständigkeit
Viele Menschen können in Zeiten der Stellenknappheit, des Lohndrucks und der Zeitarbeit mit dem Arbeitsmarkt für abhängig Beschäftigte nicht mehr viel anfangen. Die erwünschten beruflichen Ziele lassen sich für einige Berufstätige besser als Unternehmer bzw. Freiberufler erreichen. Doch der Sprung in die Selbstständigkeit ist nicht immer einfach und auch oft von Durststrecken geprägt. Verbände und Staat helfen aber mit Beratung und Unterstützung.
Beispiele:

• Selbstständigkeit im Bereich Hausmeisterdienstleistungen anstatt Langzeitarbeitslosigkeit
• Kaufmännische Angestellte, die zur selbstständigen Handelsvertreterin wird

Der berufliche Neustart
Das Berufsleben befindet sich im Wandel. Davon ist in wissenschaftlichen Studien ebenso die Rede wie in den Medien. Teilweise wird die abhängige Beschäftigung zum Auslaufmodell erklärt. Andere sehen die Zukunft in Heimarbeit, Teleworking und anderen, zeitlich wie räumlich flexiblen Arbeitsgelegenheiten.

Der momentan stark ausgeprägte Strukturwandel im Arbeitsleben begünstigt natürlich die Notwendigkeit eines beruflichen Neustarts. Doch auch ohne Wandel ist der neue Angang ein Thema, mit dem sich Menschen schon immer konfrontiert gesehen haben. Wer nämlich mit seiner Situation nicht zufrieden ist, strebt normalerweise nach Veränderung in irgendeiner Form.